Wat als stress de baas wordt
Info of inschrijven
Wanneer
-
do 12/11/2026van 13u30 tot 15u00
Je neemt deel aan alle sessies
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Ervaar je vaak stress en kan je dit maar moeilijk stoppen? Leidt deze stress regelmatig tot piekeren, lichamelijke klachten of slecht slapen? Heb je het gevoel niet tegen je stress op te kunnen?
Als het antwoord op een of meer van deze vragen positief is dan is deze workshop iets voor jou.
In deze workshop krijg je meer inzicht in wat stress nu precies is en wat jij eraan kan doen om dit te doorbreken.
We staan stil bij waarom we stress ervaren, hoe stress wordt beïnvloed door ons gedrag, ons denken en ons voelen. Je krijgt tips en oefeningen die je kunnen helpen om je stressniveau naar beneden te halen. Op deze manier krijg je meer vat op hoe jij je voelt.
Tijdens de sessie oefenen we ook samen.
Kostprijs en inschrijven
Gratis
Inschrijven kan in alle diensten centra van Lier: ter plaatse in deze centra, door te bellen naar 03 283/48/88
Thema's
- Omgaan met emoties
- Lichamelijke klachten
- Stress en burnout
- Slaap
Voor wie?
- 15 tot 18 jaar
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
- ouder dan 65 jaar
Taal
- Nederlands
Ondersteunende functie
Begeleiders van dit groepsaanbod
Heidi Adriaensen
Klinisch orthopedagoog
Liesbet Pieters
co therapeut
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2026-10-23
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's