Terug naar het overzicht

Je levensstijl als medicijn. Groep: vrouwen en menopauze

20 sessies in groep Wat is dit?

Info of inschrijven

Download de flyer

Wanneer

ma 16/11/2026

van 17u00 tot 18u45
ma 23/11/2026

van 17u00 tot 18u45
ma 30/11/2026

van 17u00 tot 18u45
ma 07/12/2026

van 17u00 tot 18u45
ma 14/12/2026

van 17u00 tot 18u45
ma 21/12/2026

van 17u00 tot 18u45
ma 11/01/2027

van 17u00 tot 18u45
ma 18/01/2027

van 17u00 tot 18u45
ma 25/01/2027

van 17u00 tot 18u45
ma 01/02/2027

van 17u00 tot 18u45
ma 08/02/2027

van 17u00 tot 18u45
ma 15/02/2027

van 17u00 tot 18u45
ma 22/02/2027

van 17u00 tot 18u45
ma 01/03/2027

van 17u00 tot 18u46
ma 08/03/2027

van 17u00 tot 18u45
ma 15/03/2027

van 17u00 tot 18u45
ma 22/03/2027

van 17u00 tot 18u45
ma 05/04/2027

van 17u00 tot 18u45
ma 12/04/2027

van 17u00 tot 18u45
ma 19/04/2027

van 17u00 tot 18u45

Je neemt deel aan alle sessies

Locatie en contactgegevens

Jagersweg 153, Meerhout

Bekijken op kaart

Over dit groepsaanbod

Inhoud van dit groepsaanbod

Voel je je niet meer helemaal jezelf tijdens de menopauze? Heb je last van vermoeidheid of een gebrek aan energie? Slaap je onrustig? Kom je moeilijk toe aan voldoende beweging? Merk je dat gezonde voeding niet altijd vanzelf gaat? Ervaar je stress of mis je soms zingeving? Je bent niet alleen, en je hoeft het niet alleen aan te pakken.

Dit programma ondersteunt vrouwen in de menopauze bij het verbeteren van hun welzĳn, met aandacht voor vĳf essentiële pĳlers: slaap beweging voeding stressreductie zingeving. Samen werken we stap voor stap aan duurzame veranderingen in je levensstijl, in een veilige en motiverende groepsomgeving. Elke sessie bestaat uit: wetenschappelijk onderbouwde inzichten, praktische oefeningen, en tips lichaamsbeweging op maat, relaxatie- en ontspanningstechnieken. Je wordt begeleid door een multidisciplinair team van experts, die je ondersteunen op verschillende domeinen van je gezondheid.