Terug naar het overzicht

Van overspanning naar veerkracht

5 sessies in groep Wat is dit?

Info of inschrijven

Inschrijven via website

Wanneer

di 22/09/2026

van 11u00 tot 12u30
di 29/09/2026

van 11u00 tot 12u30
di 06/10/2026

van 11u00 tot 12u30
di 20/10/2026

van 11u00 tot 12u30
di 27/10/2026

van 11u00 tot 12u30

Je neemt deel aan alle sessies

Locatie en contactgegevens

Solidaris

Desiré Boucherystraat 17, Mechelen

Rolstoeltoegankelijk

Openbaar vervoer dichtbij

Bekijken op kaart

Over dit groepsaanbod

Inhoud van dit groepsaanbod

Voel je je vaak uitgeput? Heb je moeite om grenzen te stellen of je stress onder controle te houden? Wil je grip krijgen op stress en spanningsklachten en beter begrijpen hoe je ermee kan omgaan?

Doe dan mee aan onze groepstraining! In 5 interactieve sessies krijg je inzicht in de verschillen tussen stress, overspanning en burn-out. Je leert signalen op tijd herkennen, werkt aan je draagkracht en ontdekt praktische tools om spanning om te buigen naar veerkracht.

Wat kun je verwachten?

5 interactieve sessies van 1,5 uur in een kleine groep (min 5 en max 10 deelnemers)
Praktische handvaten en inzichten om stress te herkennen en aan te pakken
Concrete tips om veerkracht op te bouwen en beter om te gaan met uitdagingen