Stap in je dag, met meer energie en inspiratie
Info of inschrijven
Wanneer
-
di 17/11/2026van 08u30 tot 10u15
-
vr 20/11/2026van 08u30 tot 10u15
-
di 24/11/2026van 08u30 tot 10u15
-
di 01/12/2026van 08u30 tot 10u15
-
di 08/12/2026van 08u30 tot 10u15
-
di 15/12/2026van 08u30 tot 10u15
-
di 22/12/2026van 08u30 tot 10u15
Je neemt deel aan alle sessies
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Na een inactieve periode wil je verandering, maar alleen kom je er niet toe? In 7 ochtendsessies, als boost om je dag mee te starten, komen we samen in actie en geven achtergrondinfo over de effecten hiervan op je lichaam en geest.
Wat komt er allemaal aan bod?
- structuur in de start van je dag,
- buiten in de natuur,
- in beweging komen (geen grote fysieke inspanning, het gaat over korte opdrachten buiten),
- de kracht van voeding,
- samen met anderen,
- werken aan herstel,
- verminderen van depressieve gedachten,
- op weg naar een betere nachtrust.
Voor wie? Dit is ruim, het gaat vooral over terug buiten komen, bewegen, socialiseren… want je hebt last van hoe je leven nu loopt en wil hierin verandering brengen. bv. je zit in een burn-out en denkt stilaan terug na over je werk en wil vooral terug meer ondernemen, je komt uit een depressie en bent toe aan een volgende stap, meer structuur,… Je bent op pensioen en geraakt niet goed in je dag, vindt hierin weinig structuur en ervaart veel doelloosheid,…..
Kostprijs en inschrijven
17.5 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)
mail naar email hidden; JavaScript is required of 014 70 36 61
Thema's
- Eenzaamheid en isolement
- Gedrag
- Omgaan met emoties
- Stress en burnout
- Zelfvertrouwen
Voor wie?
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
- ouder dan 65 jaar
Taal
- Nederlands
Ondersteunende functie
Begeleiders van dit groepsaanbod
Hilde Verhoeven
Klinisch psycholoog
jacobien Kamp
psycholoog
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2026-10-20
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's