Leren emoties reguleren met behulp van dialectische gedragstherapie
Info of inschrijven
email hidden; JavaScript is required
Wanneer
-
wo 04/11/2026van 18u15 tot 19u45
-
wo 18/11/2026van 18u15 tot 19u45
-
wo 02/12/2026van 18u15 tot 19u45
-
wo 16/12/2026van 18u15 tot 19u45
-
wo 13/01/2027van 18u15 tot 19u45
-
wo 27/01/2027van 18u15 tot 19u45
-
wo 10/02/2027van 18u15 tot 19u45
-
wo 24/02/2027van 18u15 tot 19u45
-
wo 10/03/2027van 18u15 tot 19u45
-
wo 24/03/2027van 18u15 tot 19u45
-
wo 09/06/2027van 18u15 tot 19u45
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
- email hidden; JavaScript is required
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Groepstherapie emotieregulatie volgens de dialectische gedragstherapie
Heb je regelmatig het gevoel dat emoties je gedrag sterk beïnvloeden, waardoor je achteraf soms dingen doet die niet goed zijn voor jezelf of je levenskwaliteit? In deze groepstherapie leer je emoties beter herkennen, begrijpen en hanteren.
Aan de hand van principes uit de dialectische gedragstherapie (DGT) leer je gedurende een tiental sessies concrete vaardigheden om met moeilijke emoties, stress en uitdagende situaties om te gaan. We combineren korte theoretische uitleg met praktische oefeningen, zodat je de vaardigheden meteen leert toepassen in je dagelijks leven.
Je bouwt stap voor stap een persoonlijke ‘gereedschapskist’ met effectieve vaardigheden op. Die kan je gebruiken op momenten waarop emoties oplopen, zodat je meer keuze krijgt in hoe je reageert en beter kunt handelen in overeenstemming met wat voor jou belangrijk is.
De groep wordt begeleid door twee therapeuten en bestaat uit ongeveer tien sessies en 1 terugkomsessie van telkens 1u30 actieve werktijd, met een pauze.
Kostprijs en inschrijven
27.5 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)
Inschrijven via e-mail: email hidden; JavaScript is required email hidden; JavaScript is required
Thema's
- Angst
- Agressie
- Gedrag
- Omgaan met emoties
- Stemmingswisselingen
- Zelfvertrouwen
Voor wie?
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
Taal
- Nederlands
Behandelende functie
Begeleiders van dit groepsaanbod
Gerrit Belis
Klinisch psycholoog
Hilde Naudts
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2026-10-19
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's