Bodywise - YinYoga voor eetherstel
Wanneer
-
ma 21/12/2026van 09u00 tot 10u30
-
di 22/12/2026van 09u00 tot 10u30
-
wo 23/12/2026van 09u00 tot 10u30
-
ma 28/12/2026van 09u00 tot 10u30
-
di 29/12/2026van 09u00 tot 10u30
-
wo 30/12/2026van 09u00 tot 10u30
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
- email hidden; JavaScript is required
- https://www.praktijkdemast.be
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Bodywise is een laagdrempelige training waarin jongeren op een rustige en lichaamsgerichte manier leren vertragen, ontspannen en opnieuw contact maken met hun lichaam.
Tijdens de sessies worden eenvoudige yoga- en ontspanningsoefeningen afgewisseld met ademhaling, lichaamsbewustwording en momenten van rust.
Elke sessie biedt ruimte om even uit de drukte te stappen en te ervaren wat er op dat moment in het lichaam en hoofd aanwezig is. Deelnemers leren beter luisteren naar signalen van hun lichaam en krijgen praktische handvatten om met stress, spanning en moeilijke of drukke momenten om te gaan.
Er wordt niet gewerkt vanuit prestatie of competitie. Niets moet en iedereen mag deelnemen op zijn of haar eigen tempo. Ervaring met yoga is niet nodig. Het doel is niet om een bepaalde houding of prestatie te bereiken, maar om op een rustige en veilige manier te leren voelen, ademen, bewegen en ontspannen.
De training bestaat uit 6 sessies van 1,5 uur, telkens van 9u tot 10u30. Er zijn slechts een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.
Kostprijs en inschrijven
Gratis
email hidden; JavaScript is required
email hidden; JavaScript is required
Inschrijven via website: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfkJudfKW4oj1OJHD4h0khucbev5MIsStGMMSJFpUAaeyyv2A/viewform?usp=publish-editor Inschrijven via website
Thema's
- Angst
- Eetproblemen
- Lichamelijke klachten
- Omgaan met emoties
- Stress en burnout
- Zelfvertrouwen
Voor wie?
- 12 tot 15 jaar
- 15 tot 18 jaar
- 18 tot 23 jaar
Taal
- Nederlands
Conventie eetstoornissen
Begeleiders van dit groepsaanbod
Lore Boerjan
Klinisch psycholoog
Nathalie Maes
Diëtiste gespecialiseerd in eetstoornissen, ACT-therapeut
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2026-10-20
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's