Terug naar het overzicht

De Kracht van mindfulness & mildheid - Rust vinden in jezelf, zelfs als het moeilijk is

6 sessies in groep Wat is dit?

Info of inschrijven

Inschrijven via website

Download de flyer

Wanneer

vr 19/02/2027

van 15u00 tot 16u30
vr 26/02/2027

van 15u00 tot 16u30
vr 12/03/2027

van 15u00 tot 16u30
vr 26/03/2027

van 15u00 tot 16u30
vr 23/04/2027

van 15u00 tot 16u30
vr 14/05/2027

van 15u00 tot 16u30

Je neemt deel aan alle sessies

Locatie en contactgegevens

Solidaris Mol

Laar 18 bus /, Mol

Rolstoeltoegankelijk

Openbaar vervoer dichtbij

Bekijken op kaart

Over dit groepsaanbod

Inhoud van dit groepsaanbod

De sessies helpen om op een milde, lichaamsgerichte manier om te (leren) gaan met moeilijkheden die zich aandienen (bv. stress, spanning en zelfkritiek).

Je leert je lichaam te gebruiken als kompas, ademhaling als anker en mildheid als houding om meer rust, veerkracht en zelfzorg te ontwikkelen.

De focus ligt niet op het ‘wegwerken’ van moeilijkheden, maar op deze met mindful aandacht leren ontmoeten, zodat je er anders mee leert omgaan -vanuit aanwezigheid, ontspanning en compassie.

We leren je rust vinden in je lichaam en geest, niet door harder je best te doen, maar door zachter met jezelf om te gaan.