Terug naar het overzicht

Wat als stress de baas wordt

1 sessies in groep Wat is dit?

Info of inschrijven

Wanneer

di 13/10/2026

van 13u30 tot 15u00

Locatie en contactgegevens

Dienstencentrum De Kroon - Cafetaria WZC Paradijs

Transvaalstraat 44, Lier

Bekijken op kaart

Over dit groepsaanbod

Inhoud van dit groepsaanbod

Ervaar je vaak stress en kan je dit maar moeilijk stoppen? Leidt deze stress regelmatig tot piekeren, lichamelijke klachten of slecht slapen? Heb je het gevoel niet tegen je stress op te kunnen? Als het antwoord op een of meer van deze vragen positief is, dan is deze workshop iets voor jou.

In deze workshop krijg je meer inzicht in wat stress nu precies is en wat jij eraan kan doen om dit te doorbreken. We staan stil bij waarom we stress ervaren, hoe stress wordt beïnvloed door ons gedrag, ons denken en ons voelen. Je krijgt tips en oefeningen die je kunnen helpen om je stressniveau naar beneden te halen. Op deze manier krijg je meer vat op hoe jij je voelt.

Tijdens de sessie oefenen we ook samen.