Training veerkracht en zelfzorg (vanuit ACT)
Wanneer
-
za 14/11/2026van 10u00 tot 12u00
-
za 21/11/2026van 10u00 tot 12u00
-
za 28/11/2026van 10u00 tot 12u00
-
za 05/12/2026van 10u00 tot 12u00
-
za 12/12/2026van 10u00 tot 12u00
-
za 19/12/2026van 10u00 tot 12u00
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
- email hidden; JavaScript is required
- https://www.veerledaniels.be/
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
In deze groepstraining leer je:
- Meer aandacht te hebben voor zelfzorg
- Minder streng zijn voor jezelf
- Omgaan met je perfectionisme
- Anders omgaan met je piekergedachten
- Bewust contact maken met jezelf en je lichaam
- Stilstaan bij wat waardevol is in je leven en waar je echt naartoe wil
- Meer jezelf zijn
In 6 groepssessies van telkens 2u leren we je bewegen naar meer zelfzorg en veerkracht vanuit ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Kostprijs en inschrijven
15 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)
Inschrijven via e-mail: email hidden; JavaScript is required email hidden; JavaScript is required
Thema's
- Angst
- Eenzaamheid en isolement
- Gedrag
- Lichamelijke klachten
- Omgaan met emoties
- Relaties
- Rouw
- Schoolomgeving
- Slaap
- Stemmingswisselingen
- Stress en burnout
- Thuisomgeving
- Werkomgeving
- Zelfvertrouwen
- Zingeving
Voor wie?
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
Taal
- Nederlands
Ondersteunende functie
Begeleiders van dit groepsaanbod
Veerle Daniels
Klinisch psycholoog
Gitte Vannuten
ACT-therapeut
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2025-11-28
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's