Slaap…wel- Slapen kan je leren
Info of inschrijven
Wanneer
-
do 05/11/2026van 18u30 tot 20u30
-
do 12/11/2026van 18u30 tot 20u30
-
do 19/11/2026van 18u30 tot 20u30
-
do 26/11/2026van 18u30 tot 20u30
-
do 03/12/2026van 18u30 tot 20u30
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
De slaaptraining bestaat uit 5 bijeenkomsten.
Tijdens de eerste sessie krijg je meer inzicht in hoe slaap werkt. En gaan we aan de slag met een slaapdagboek. Daarna wordt er gesproken rond slaaphygiëne. Hoe jij je slaap zelf kan bevorderen en wat je moet doen als je toch de slaap niet kan vatten. Tijdens de volgende bijeenkomst gaan we de attitudes rond slaap aanpakken. Omgaan met spanning en stress komt ook uitgebreid aanbod. Tijdens sessie vijf zoomen we in op piekeren en op hervalpreventie.
Kostprijs en inschrijven
12.5 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)
Om in te schrijven kan je telefonisch contact opnemen op het nummer: 0496/97.81.63
Of je kan altijd een mailtje sturen naar email hidden; JavaScript is required
We houden dan een kort intakegesprek vooraf.
Thema's
- Slaap
Voor wie?
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
- ouder dan 65 jaar
Taal
- Nederlands
Ondersteunende functie
Begeleiders van dit groepsaanbod
Jessie Possemiers
Klinisch psycholoog
Ericia De Meyer
co-therapeut
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2026-07-22
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's