Relaxatie?! Jouw weg naar meer ontspanning
Info of inschrijven
email hidden; JavaScript is required
Wanneer
-
ma 05/01/2026van 13u00 tot 14u30
-
ma 19/01/2026van 13u00 tot 14u30
-
ma 02/02/2026van 13u00 tot 14u30
-
ma 23/02/2026van 13u00 tot 14u30
-
ma 09/03/2026van 13u00 tot 14u30
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
- email hidden; JavaScript is required
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
In deze training begeleiden we jou naar meer rust en ontspanning. Wil je ervaren hoe je hoofd tot rust kan komen en je lijf zich meer kan ontspannen? Wil je wat in je hoofd speelt even parkeren? En wil je het verschil ervaren in je lijf tussen spanning en ontspanning? Dan is deze training iets voor jou! Met eenvoudige oefeningen helpen we je ruimte te maken in jezelf (de eerste stap van het focusingproces) en brengen we jou de principes bij van progressieve relaxatie. Je hoeft geen ervaring te hebben. Alleen een beetje nieuwsgierigheid en goesting om het eens uit te proberen.
In vijf sessies bouwen we samen aan meer ontspanning, rust en veerkracht. De groep is klein (4 tot 10 deelnemers), zodat er ruimte is voor begeleiding, warmte en veiligheid.
De kostprijs bedraagt 12,5 Euro voor de ganse training (dus 2,5 Euro per sessie)
Kostprijs en inschrijven
12.5 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)
Inschrijven per mail met vermelding naam en telefoonnummer naar: email hidden; JavaScript is required
De groepstraining is bedoeld voor mensen die geen of lichte psychische klachten vertonen. Voorafgaand aan de training vindt er een verplicht kennismakingsgesprek plaats. Dit gesprek is gratis op voorwaarde dat je het voorbije jaar nog geen individuele sessie(s) binnen de conventie hebt opgenomen. Heb je al wel een of meerdere individuele sessies opgenomen, dan wordt er remgeld van 11 Euro of 4 Euro (verhoogde tegemoetkoming) aangerekend. Bovendien wordt de sessie dan in mindering gebracht van het aantal sessies binnen je individuele traject.
Inschrijven via e-mail: email hidden; JavaScript is required email hidden; JavaScript is required
Thema's
- Gedrag
- Lichamelijke klachten
- Omgaan met emoties
- Stress en burnout
Voor wie?
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
- ouder dan 65 jaar
Taal
- Nederlands
Ondersteunende functie
Begeleiders van dit groepsaanbod
Inge Van der Veer
Klinisch psycholoog
Isabelle Vermeiren
co-therapeut
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2025-11-24
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's