Omgaan met stress en herstellen van burn-out
Wanneer
-
vr 09/01/2026van 11u30 tot 13u00
-
vr 16/01/2026van 11u30 tot 13u00
-
vr 23/01/2026van 11u30 tot 13u00
-
vr 30/01/2026van 11u30 tot 13u00
-
vr 06/02/2026van 11u30 tot 13u00
-
vr 13/02/2026van 11u30 tot 13u00
-
vr 27/02/2026van 11u30 tot 13u00
-
vr 06/03/2026van 11u30 tot 13u00
-
vr 13/03/2026van 11u30 tot 13u00
-
vr 20/03/2026van 11u30 tot 13u00
-
vr 27/03/2026van 11u30 tot 13u00
-
vr 03/04/2026van 11u30 tot 13u00
Locatie en contactgegevens
- email hidden; JavaScript is required
- https://www.praktijkcuro.be
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Voor wie: mannen en vrouwen met beginnende stressklachten of een werkgerelateerde burn-out.
Thema’s:
- Wat is stress en burn-out
- Balans vinden in energienemers en energiegevers
- Leren relativeren en ontspannen via progressieve relaxatie, mindfulness en ademhalingsoefeningen
- Onaangepast perfectionisme verminderen
- Competenties verbeteren zoals doseren, assertiviteit en prioriteiten stellen
- Terugvalpreventie
De groepstherapie wordt door klinisch psychologen Sarah Aouni (www.praktijkcuro.be)
en Jonathan Pilate (www.dehuispsycholoog.be) gegeven in Borgerhout.
De spreektaal is Nederlands.
Prijs:
20€ voor een reeks van 8 sessies
30€ voor een reeks van 12 sessies
Op vrijdag: 11u30 tot 13u00
De locatie is Kox 2140, Betogingstraat 2, 2140 Borgerhout
Kostprijs en inschrijven
30 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)
Na het invullen van dit formulier bellen wij u op voor een korte telefonische screening. Pas hierna bent u officieel ingeschreven en kan u deelnemen aan dit traject.
Inschrijven via website: https://forms.gle/2ruFCexauPcz8WoC6 Inschrijven via website
Thema's
- Lichamelijke klachten
- Slaap
- Stress en burnout
- Thuisomgeving
- Werkomgeving
- Zelfvertrouwen
Voor wie?
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
Taal
- Nederlands
Ondersteunende functie
Begeleiders van dit groepsaanbod
Sarah Aouni
Klinisch psycholoog
Jonathan Pilate
Klinisch psycholoog
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2025-12-09
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's