Mindfulness: niet-oordelend aanwezig zijn bij jezelf
Info of inschrijven
Wanneer
-
ma 09/11/2026van 13u00 tot 14u30
-
ma 16/11/2026van 13u00 tot 14u30
-
ma 23/11/2026van 13u00 tot 14u30
-
ma 30/11/2026van 13u00 tot 14u30
-
ma 07/12/2026van 13u00 tot 14u30
-
ma 04/01/2027van 13u00 tot 14u30
-
ma 11/01/2027van 13u00 tot 14u30
-
ma 18/01/2027van 13u00 tot 14u30
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Groepstraining Kennismaking Mindfulness
Heb je last van stress en piekergedachten? Vind je moeilijk rust in je hoofd en lichaam?
Ben je hersteld van een burn-out of depressie en wil je herval voorkomen?
Wil je leren omgaan met stress op een meer ontspannen en bewuste manier?
Benieuwd hoe je rust kunt vinden, zelfs in een drukke of moeilijke periode?
Wil je kennismaken met verschillende vormen van meditatie?
Dan is deze groepstraining mindfulness iets voor jou. In een kleine groep (5 tot 8 deelnemers) ontdek je hoe je met meer aandacht en mildheid in het moment kan zijn.
Je leert technieken die je direct kan toepassen in je dagelijkse leven, zoals:
✔ Mindful ademhaling en ontspanningstechnieken
✔ Leren loslaten en ruimte maken voor rust
✔ Zelfzorg en mildheid naar jezelf
Wil je minder stress en meer balans in je leven? Schrijf je dan in en ervaar zelf wat mindfulness voor jou kan betekenen.
Kostprijs: 20 Euro vooraf te betalen
Kostprijs en inschrijven
20 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)
Inschrijven kan door te mailen naar: email hidden; JavaScript is required
Thema's
- Lichamelijke klachten
- Omgaan met emoties
- Stress en burnout
Voor wie?
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
- ouder dan 65 jaar
Taal
- Nederlands
Ondersteunende functie
Begeleiders van dit groepsaanbod
Inge Van der Veer
Klinisch psycholoog
Isabelle Vermeiren
Klinisch psycholoog
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2026-07-14
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's