Terug naar het overzicht

Mindfulness: niet-oordelend aanwezig zijn bij jezelf

6 sessies in groep Wat is dit?

Info of inschrijven

email hidden; JavaScript is required

Wanneer

ma 29/06/2026

van 19u30 tot 21u00
wo 01/07/2026

van 19u30 tot 21u00
ma 06/07/2026

van 19u30 tot 21u00
wo 08/07/2026

van 19u30 tot 21u00
ma 13/07/2026

van 19u30 tot 21u00
wo 15/07/2026

van 19u30 tot 21u00

Je neemt deel aan alle sessies

Locatie en contactgegevens

LDC De Pit

Boonmarkt 27, Heist-op-den-Berg

Rolstoeltoegankelijk

Openbaar vervoer dichtbij

Bekijken op kaart

email hidden; JavaScript is required

Over dit groepsaanbod

Inhoud van dit groepsaanbod

Groepstraining Kennismaking Mindfulness

Heb je last van stress en piekergedachten? Vind je moeilijk rust in je hoofd en lichaam?
Ben je hersteld van een burn-out of depressie en wil je herval voorkomen?
Wil je leren omgaan met stress op een meer ontspannen en bewuste manier?
Benieuwd hoe je rust kunt vinden, zelfs in een drukke of moeilijke periode?
Wil je kennismaken met verschillende vormen van meditatie?

Dan is deze groepstraining mindfulness iets voor jou. In een kleine groep (5 tot 8 deelnemers) ontdek je hoe je met meer aandacht en mildheid in het moment kan zijn.

Je leert technieken die je direct kan toepassen in je dagelijkse leven, zoals:
✔ Mindful ademhaling en ontspanningstechnieken
✔ Leren loslaten en ruimte maken voor rust
✔ Zelfzorg en mildheid naar jezelf

Wil je minder stress en meer balans in je leven? Schrijf je dan in en ervaar zelf wat mindfulness voor jou kan betekenen.

Kostprijs: 15 Euro vooraf te betalen