Mindfulness: meer rust en minder stress
Info of inschrijven
email hidden; JavaScript is required
Wanneer
-
za 21/11/2026van 09u30 tot 11u00
-
za 28/11/2026van 09u30 tot 11u00
-
za 12/12/2026van 09u30 tot 11u00
-
za 19/12/2026van 09u30 tot 11u00
-
za 09/01/2027van 09u30 tot 11u00
-
za 16/01/2027van 09u30 tot 11u00
-
za 23/01/2027van 09u30 tot 11u00
-
za 13/02/2027van 09u30 tot 11u00
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
- email hidden; JavaScript is required
- https://www.huisartsenteam.be/paramedici
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Heb jij veel last van stress, ben je iemand die veel piekert en vind je hierdoor geen rust? Dan zijn deze groepsessies misschien iets voor jou. In een kleine groep van maximaal 9 personen gaan we ervaringsgericht aan de slag met je gedachten, gevoelens en lichaam. Je maakt kennis met mindfulness en leert praktische vaardigheden die je dagelijks kan toepassen om minder stress en meer rust in je leven te krijgen. De sessies richten zich onder andere op ademhaling, zelfzorg, leren loslaten, in het hier en nu aanwezig zijn en omgaan met onaangename momenten.
Kostprijs en inschrijven
20 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)
inschrijven kan via mail: email hidden; JavaScript is required of telefonisch naar Inge: 0479/57 40 20
Inschrijven via e-mail: email hidden; JavaScript is required email hidden; JavaScript is required
Thema's
- Angst
- Lichamelijke klachten
- Omgaan met emoties
- Slaap
- Stress en burnout
Voor wie?
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
- ouder dan 65 jaar
Taal
- Nederlands
Ondersteunende functie
Begeleiders van dit groepsaanbod
Leny Scherlippens
Klinisch psycholoog
Inge Van der Veer
klinisch psycholoog
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2026-09-14
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's