Minder denken, meer doen: jouw kracht bij ADHD
Wanneer
-
vr 02/10/2026van 16u00 tot 17u30
-
vr 09/10/2026van 16u00 tot 17u30
-
vr 16/10/2026van 16u00 tot 17u30
-
vr 23/10/2026van 16u00 tot 17u30
-
vr 30/10/2026van 16u00 tot 17u30
-
vr 13/11/2026van 16u00 tot 17u30
-
vr 20/11/2026van 16u00 tot 17u30
-
vr 27/11/2026van 16u00 tot 17u30
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
- email hidden; JavaScript is required
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
ADHD kan ook op (jong)volwassen leeftijd zorgen voor uitdagingen zoals concentratieproblemen, uitstelgedrag, moeite met plannen, impulsiviteit of emotionele overprikkeling. Deze groepstraining voor volwassenen met ADHD helpt je om hier op een meer gestructureerde en helpende manier mee om te gaan.
De training bestaat uit 8 sessies en is gebaseerd op het wetenschappelijk onderbouwde werkboek Cognitieve gedragstherapie voor volwassenen met ADHD van Mary V. Solanto. We werken rond praktische vaardigheden zoals plannen en organiseren, omgaan met tijd en uitstelgedrag, aandacht vasthouden en impulsiviteit beter reguleren.
De training wordt tijdens de zomer gegeven en herhaalt in het najaar. De training vindt telkens plaats op vrijdagnamiddag van 16u00 tot 17u30 in Huisartsenpunt Erasmus (Borgerhout):
- Reeks 1: 7, 14, 21 en 28 augustus, 4, 11,18 en 25 september
- Reeks 2: 2, 9, 16, 23 en 30 oktober, 13, 20 en 27 november
De aanpak is praktisch en actief: je krijgt concrete handvatten die je meteen kan toepassen in je dagelijks leven. Daarnaast biedt de groep herkenning en uitwisseling met anderen die tegen gelijkaardige uitdagingen aanlopen.
Deze training is geschikt voor (jong)volwassenen met (een vermoeden van) ADHD die meer grip willen krijgen op hun dagelijks functioneren.
Kostprijs en inschrijven
Gratis
Je kan een mail studeren naar eva.vande.sompele@ outlook.be met vermelding van ‘Meer Doen’ & krijg een inschrijfformulier toegestuurd of scan de QR-code op de flyer.
Inschrijven via website: https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAANAApOJZTFUNUw1VkxDS0dXSkFPVEoxSjRNRUtNMlpVVy4u&origin=QRCode Inschrijven via website
Thema's
- Gedrag
- Omgaan met emoties
- Zelfvertrouwen
Voor wie?
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
- ouder dan 65 jaar
Taal
- Nederlands
Ondersteunende functie
Begeleiders van dit groepsaanbod
Eva Vande Sompele
Klinisch psycholoog
Marie-Hélène Van Hove
Klinisch psycholoog, tweede verstrekker
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2026-06-22
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's