Lichter leven met Chronische Pijn - Een ervaringsgerichte groepstraining voor mensen met chronische pijn
Wanneer
-
do 12/11/2026van 10u30 tot 12u30
-
do 19/11/2026van 10u30 tot 12u30
-
do 26/11/2026van 10u30 tot 12u30
-
do 07/01/2027van 10u30 tot 12u30
-
do 21/01/2027van 10u30 tot 12u30
-
do 04/02/2027van 10u30 tot 12u30
-
do 18/02/2027van 10u30 tot 12u30
-
do 04/03/2027van 10u30 tot 12u30
-
do 13/05/2027van 10u30 tot 12u30
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
- email hidden; JavaScript is required
- 0497 05 38 98
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Chronische pijn heeft niet alleen invloed op je lichaam. Ze kan ook doorwerken in je gedachten, emoties, relaties, dagelijkse activiteiten en vertrouwen in jezelf. Misschien herken je het gevoel dat de pijn steeds meer ruimte inneemt of dat je voortdurend rekening moet houden met wat je lichaam wel en niet aankan.
In deze groepstraining gaan we samen op zoek naar manieren om opnieuw meer rust, vertrouwen, veerkracht en levenskwaliteit te ervaren. Niet door de pijn te negeren of ertegen te vechten, maar door beter te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en te ontdekken wat jou kan ondersteunen.
Je pijn vertelt een verhaal, maar bepaalt niet wie je bent.
Wat mag je verwachten?
Tijdens de training benaderen we chronische pijn vanuit verschillende invalshoeken. We staan onder andere stil bij:
- de werking van chronische pijn en het zenuwstelsel;
- de invloed van stress, gedachten en emoties;
- het herkennen en respecteren van je grenzen;
- luisteren naar de signalen van je lichaam;
- de balans tussen inspanning en herstel;
- omgaan met automatische negatieve gedachten;
- steun vragen, ontvangen en toelaten;
- opnieuw vertrouwen ontwikkelen in jezelf en je lichaam;
- ruimte maken voor wat voor jou waardevol en betekenisvol is.
We combineren begrijpelijke uitleg met lichaamsgerichte oefeningen, beweging, reflectie, visualisaties en ervaringen in groep. Je krijgt geen lange lessen, maar wordt uitgenodigd om zelf te voelen, te onderzoeken en te ontdekken wat voor jou werkt.
Alles gebeurt stap voor stap en binnen je eigen mogelijkheden. Je hoeft niets te kunnen, bewijzen of te presteren.
Samen sterker
Chronische pijn kan eenzaam maken. Mensen uit je omgeving begrijpen niet altijd wat je doormaakt. In deze training ontmoet je anderen die met soortgelijke uitdagingen leven. Er is ruimte om ervaringen uit te wisselen, herkenning te vinden en van elkaar te leren.
Een deelnemer omschreef dit als:
“Eindelijk het gevoel van begrip, erkenning en steun gevonden.”
Andere deelnemers vertelden:
- “Ik ben niet mijn pijn.”
- “Ik heb geleerd mijn grenzen te respecteren.”
- “Ik heb alles zelf in huis.”
- “Na deze training voel ik mij vol vertrouwen in de toekomst.”
- “Ik kan op deze manier de wereld aan.”
Voor wie?
Deze training is bedoeld voor volwassenen die leven met chronische of complexe pijn en die willen onderzoeken hoe ze, ook wanneer de pijn aanwezig blijft, opnieuw meer grip, vertrouwen en ruimte kunnen ervaren.
De training kan bij je passen wanneer je:
- merkt dat de pijn een grote invloed heeft op je dagelijks leven;
- beter wilt begrijpen wat er in je lichaam gebeurt;
- anders wilt leren omgaan met spanning, gedachten en emoties;
- je grenzen beter wilt leren herkennen en respecteren;
- opnieuw vertrouwen wilt krijgen in jezelf en je lichaam;
- behoefte hebt aan herkenning, verbinding en steun van anderen.
De training vervangt geen medische behandeling. Ze vormt een aanvulling op de medische en psychologische zorg die je eventueel al ontvangt.
Kostprijs en inschrijven
22.5 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)
Inschrijven via website: https://inschrijven.groeilicht.be/ Inschrijven via website
Thema's
- Eenzaamheid en isolement
- Gedrag
- Lichamelijke klachten
- Omgaan met emoties
- Relaties
- Rouw
- Zelfvertrouwen
- Zingeving
Voor wie?
- 15 tot 18 jaar
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
- ouder dan 65 jaar
Taal
- Nederlands
Behandelende functie
Begeleiders van dit groepsaanbod
Veerle Van Elsen
Klinisch orthopedagoog
Linde Yperman
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2026-08-20
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's