Kort Knapp-traject: ZorgSaam (reeks van 6 sessies voor mantelzorgers)

Dit traject is iets voor jou als...

• Je hulp of zorg biedt aan iemand die omwille van ziekte, handicap, ouderdom of een psychische kwetsbaarheid (mentale problemen zoals depressie, schizofrenie, angststoornis…. ) veel zorg en aandacht van je vraagt.
• Je dit doet omdat je met die persoon een affectieve band hebt. Je bent bijvoorbeeld zijn/haar partner, kind, ouder, vriend(in) of buur.
• Je deze zorg verleent op frequente basis en voor een langere periode.
• Je dit niet doet als beroep en ook niet als vrijwilliger voor een organisatie

Merk jij op dat je op bovenstaande vragen 'Ja' antwoord dan is dit Knapp-traject iets voor jou en val jij eigenlijk onder de noemer 'mantelzorger'. In het ZorgSaam Knapp-traject ontdekken we samen hoe je als mantelzorger een evenwicht kan vinden tussen zorgen voor en zorgen voor jezelf. We bieden jullie verschillende praktische tips en tricks aan vanuit verschillende expertises. Bijkomend leggen we de nadruk op het uitwisselen van ervaringen en het ontmoeten van andere mantelzorgers.

Het traject

Deze Knapp-reeks bestaat uit 6 sessies. In deze sessies verkennen we wat mantelzorg inhoudt aan de hand van vier thema's: veiligheid, verbinding, autonomie & competentie.

Sessie 1 -  7 oktober- Veiligheid: Tijdens de eerste sessie maken we tijd om elkaar te ontmoeten en te ontdekken wat veiligheid betekent als mantelzorger. De nadruk ligt hierbij op delen en beluisteren van elkaars ervaringen: hoe heeft je rol als mantelzorger een invloed op jouw thuissituatie, familiesysteem, vriendengroep,... We lijsten op welke concrete vragen  er leven in de groep, of welke doelen je hebt voor jezelf waarrond je graag een stapje verder zou geraken doorheen dit traject.

Sessie 2 - 14 oktober - Veiligheid: Als mantelzorger komt er heel wat op je af. Naast de zorg voor je naaste zijn er ook heel wat formulieren die je moet invullen, aanvragen die je moet vervolledigen en administratie die je moet bijhouden. Bovendien zijn er misschien (financiële) ondersteuningsmaatregelen waar je aanspraak op kan maken, maar waar je de tijd of de energie niet voor hebt om dit uit te zoeken. Tijdens deze infosessie bekijken we welke mogelijke tussenkomsten er zijn en gaan we na waar je mogelijk allemaal aanspraak op kan maken. Deze sessie wordt begeleid in samen werking met Sara Bollaerts, die als mantelzorgerondersteuner werkt bij 't MoNUment.

Sessie 3 -  21 oktober - Verbinding: Bij verbinding denken we bijna automatisch aan het in verbinding staan met de ander. Toch merken we al snel op wanneer we een stapje terugnemen dat het in verbinding staan met ons zelf ook belangrijk is. Al snel wordt het een evenwichtsoefening tussen onze eigen behoeften en deze van de ander. We staan ook stil bij 'waarom wil ik wel of net niet in verbinding blijven staan met bepaalde personen?'

Veiligheid: Als Mantelzorger kom je vaak en op een intense manier in contact met een persoon die moeilijk hanteerbaar gedrag stelt. Dit kan gaan over fysieke onrust, emotioneel claimgedrag, apathie, lusteloosheid, vreemde gedachten,... Tijdens deze sessie krijg je handvaten om hiermee om te gaan. Daarnaast is er ook ruimte om hierrond ervaringen uit te wisselen.

Sessie 4 28 oktober - Autonomie: Vind jij het als mantelzorger belangrijk om gezond te zijn en te blijven zodat je je dierbare zo goed als mogelijk kan blijven ondersteunen? En ben je dus benieuwd of je een gezonde relatie hebt met eten, voldoende beweegt, een positief zelfbeeld hebt, goed met emoties kan omgaan en je slaapkwaliteit goed is? Kom ontdekken of jij die vaardigheden die belangrijk zijn voor een gezonde levensstijl reeds onder de knie hebt! Deze sessie wordt begeleid in samen werking met Barbara Brunelli.

Sessie 5 - 18 november - Competenties: Als Mantelzorger kom je vaak en op een intense manier in contact met een persoon die moeilijk hanteerbaar gedrag stelt. Dit kan gaan over fysieke onrust, emotioneel claimgedrag, apathie, lusteloosheid, vreemde gedachten,… Tijdens deze sessie krijg je handvaten om hiermee om te gaan zodat je je competenter voelt om hiermee om te gaan. Daarnaast is er ook ruimte om hierrond ervaringen uit te wisselen. Deze sessie wordt begeleid in samen werking met een mantelzorgerondersteuner die werkt bij ’t MoNUment.

Sessie 6 - 2 december - Round up sessie: Tijdens de laatste sessie bundelen we wat er in de voorgaande weken is besproken. De focus ligt nog meer als in de andere sessies in het zoeken naar onze talenten en op welke manier we deze kunnen aanwerven tijdens de zorg die we bieden. Hoe kan je als mantelzorger volledig in je eigen kracht staan. We kiezen bewuster welke rol als mantelzorger we onszelf willen toebedelen. We  werken samen toe naar de organisatie van een ‘Ge zijt niet alleen sessie’ en we bepalen samen wie welke rol wil opnemen hierbij. 

Praktisch

• We starten om 10u. Je bent welkom om toe te komen vanaf 9.45u, dan kan je al ‘landen’ bij een kop koffie of thee.
• De sessie eindigt rond 12u. 
• In het kader van Knapp-traject vragen we voor een groepssessie een bijdrage van 2,5 euro (=rem-geld). Je betaalt bij de eerste sessie voor het hele traject (17,5 euro) cash of via payconiq.
• Kan je toch niet komen? Gelieve de dag voordien te verwittigen via  email hidden; JavaScript is required
• Adres:Gemeenschapscentrum  't Gewent, Sint Katelijne Waver