Terug naar het overzicht

De kracht van loslaten

6 sessies in groep Wat is dit?

Info of inschrijven

Inschrijven via website

Wanneer

zo 04/10/2026

van 10u15 tot 12u15
zo 11/10/2026

van 10u15 tot 12u15
zo 18/10/2026

van 10u15 tot 12u15
zo 15/11/2026

van 10u15 tot 12u15
zo 22/11/2026

van 10u15 tot 12u15
zo 17/01/2027

van 10u15 tot 12u15

Je neemt deel aan alle sessies

Locatie en contactgegevens

Het Predikheren

Goswin de Stassartstraat 88, Mechelen

Openbaar vervoer dichtbij

Bekijken op kaart

Over dit groepsaanbod

Inhoud van dit groepsaanbod

Loslaten is een belangrijke vaardigheid voor wie gezonder, leuker en gelukkiger door het leven wil gaan. Dikwijls dragen we dingen veel langer mee dan goed voor ons is: gewoonten, gedachten, gevoelens, verwachtingen van anderen, overtuigingen, ergernissen, een zelfbeeld, trauma’s, activiteiten, verplichtingen, regels, perfectionisme, controle,…

Uit recent wetenschappelijke inzichten weten we dat ‘vasthouden’ en ‘piekeren’ meer kwetsbaar maakt voor allerlei problemen. Het is de bedoeling van deze cursus hiermee anders te leren omgaan: uit de vicieuze cirkel van frustratie en piekeren komen, stap voor stap een meer ontspannen leefstijl vinden met meer gemoedsrust en bevrijd weer ‘ja’ zeggen tegen het leven.

De groepscursus omvat 5 bijeenkomsten van 2 uur + 1 terugkomsessie. Van de deelnemers wordt verwacht dat zij zich engageren voor de volledige reeks.