De kracht van loslaten
Info of inschrijven
Wanneer
-
wo 14/10/2026van 18u00 tot 20u00
-
wo 21/10/2026van 18u00 tot 20u00
-
wo 28/10/2026van 18u00 tot 20u00
-
wo 16/12/2026van 18u00 tot 20u00
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Loslaten is een belangrijke vaardigheid voor wie gezonder, leuker en gelukkiger door het leven wil gaan. Dikwijls dragen we dingen veel langer mee dan goed voor ons is: gewoonten, gedachten, gevoelens, verwachtingen van anderen, overtuigingen, ergernissen, een zelfbeeld, trauma’s, activiteiten, verplichtingen, regels, perfectionisme, controle,…
Uit recent wetenschappelijke inzichten weten we dat ‘vasthouden’ en ‘piekeren’ meer kwetsbaar maakt voor allerlei problemen. Het is de bedoeling van deze cursus hiermee anders te leren omgaan: uit de vicieuze cirkel van frustratie en piekeren komen, stap voor stap een meer ontspannen leefstijl vinden met meer gemoedsrust en bevrijd weer ‘ja’ zeggen tegen het leven.
De groepscursus omvat 4 bijeenkomsten van 2 uur. Van de deelnemers wordt verwacht dat zij zich engageren voor de volledige reeks.
Kostprijs en inschrijven
Gratis
mail naar email hidden; JavaScript is required
Thema's
- Angst
- Eenzaamheid en isolement
- Gedrag
- Lichamelijke klachten
- Omgaan met emoties
- Relaties
- Rouw
- Stemmingswisselingen
- Stress en burnout
- Thuisomgeving
- Trauma
- Werkomgeving
- Zelfvertrouwen
Voor wie?
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
- ouder dan 65 jaar
Taal
- Nederlands
Ondersteunende functie
Begeleiders van dit groepsaanbod
Hugo Van den Bergh
Klinisch psycholoog
Lieve Gevers
Aanvullende oefeningen begeleiden
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2026-09-14
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's