Cursus: eerste hulp bij stressklachten
Wanneer
-
ma 17/11/2025van 10u00 tot 12u00
-
ma 24/11/2025van 10u00 tot 12u00
-
ma 01/12/2025van 10u00 tot 12u00
-
ma 08/12/2025van 10u00 tot 12u00
-
ma 15/12/2025van 10u00 tot 12u00
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Heb je last van stress of piekergedachten of vind je het moeilijk om met je emoties om te gaan?
Wil je beter kunnen zorgen voor jezelf, meer rust en controle?
Schrijf je dan in voor de vaardigheidscursus:
Eerste hulp bij stressklachten.
Aan de hand van oefeningen en groepsgesprekken leer je omgaan met stressklachten en weet je wat te doen als je stress ervaart.
De groepscursus bestaat uit 5 sessies.
- Sessie 1: Wat is draagkracht en draaglast?
- Sessie 2: Hoe omgaan met emoties?
- Sessie 3: Hoe omgaan met negatieve gedachten?
- Sessie 4: Piekeren en slaap
- Sessie 5: Hoe omgaan met grenzen?
Kostprijs en inschrijven
12.5 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)
Inschrijven via website: https://aanmeldingen.cawantwerpen.be/kruispuntzora Inschrijven via website
Thema's
- Stress en burnout
Voor wie?
- 15 tot 18 jaar
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
- ouder dan 65 jaar
Taal
- Nederlands
Ondersteunende functie
Begeleiders van dit groepsaanbod
Kruispunt ZORA
Klinisch psycholoog
- -
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2025-09-16
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's