ACT light: Minder in je hoofd, meer in je leven
Info of inschrijven
Wanneer
-
wo 30/09/2026van 09u30 tot 11u30
-
wo 14/10/2026van 09u30 tot 11u30
-
wo 28/10/2026van 09u30 tot 11u30
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
- email hidden; JavaScript is required
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Voel je je soms overweldigd door negatieve gedachten en gevoelens, en heb je moeite om volop van het leven te genieten?
ACT light biedt je de kans om bewuster te worden van de waarden die voor jou echt belangrijk zijn in verschillende gebieden van je leven.
Tijdens deze cursus ontdek je hoe je obstakels kan herkennen en hoe je ze kunt overwinnen. Met behulp van mindfulness, het leren omarmen van ongemak en het loslaten van beperkende gedachten, leer je je te richten op wat er echt toe doet. Zo creëer je ruimte voor meer voldoening en betekenis is jouw dagelijkse leven.
Kostprijs en inschrijven
7.5 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)
Inschrijven via website: https://herstelacademie.be/cursussen/?course_region=524+ Inschrijven via website
Thema's
- Angst
- Gedrag
- Omgaan met emoties
- Stress en burnout
- Zelfvertrouwen
- Zingeving
Voor wie?
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
- ouder dan 65 jaar
Taal
- Nederlands
Ondersteunende functie
Begeleiders van dit groepsaanbod
Jana De Beul
Klinisch psycholoog
Belinda Prencipe
ervaringsdeskundige Herstelacademie
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2026-06-15
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's