Lien Milbou

Zit het even niet mee? Loop je vast of weet je het niet meer? Altijd welkom voor een kennismakingsgesprek. 

Ik ben Lien, klinisch psycholoog. Als cliëntgericht psychotherapeut werk ik vanuit de therapeutische relatie in het hier en nu. Mensen zien elkaar alleen aan de buitenkant maar alles gebeurt vanbinnen. Individu staat centraal als geheel en niet uitsluitend de klachten. Ik bied geen kant en klare oplossingen maar vergroot de krachten en moed van de mensen. Je wordt geholpen om je eigen gevoelens, gedachten en gedragingen te herkennen, te mogen ervaren, serieus te nemen. Je ontdekt zelf wat je wil, kan en doet. Zichzelf worden. 

Binnen ACT wordt ervan uitgegaan dat je in je leven onvermijdelijk op allerlei hindernissen stuit, die je verhinderen je dromen waar te maken. Denk hierbij aan vervelende gedachten, moeilijke emoties en onaangename lichaamsgewaarwordingen. ACT reikt allerlei hulpmiddelen en technieken aan om daarmee om te gaan (Acceptance). Het doel hiervan is om er niet meer zo door opgeslorpt te worden, zodat we remmingen kunnen wegnemen en je te richten om wat echt belangrijk is voor jou (Commitment). 

Thema's waarbij volwassenen terecht kunnen:

• Identiteit- of persoonlijkheidsmoeilijkheden 
• Vastlopen op relationeel, professioneel of persoonlijk vlak 
• Verlies- en rouwverwerking (afscheid, scheiding, ziekte) 
• Depressie en angst 
• Stress en spanning 
• Gebruik van alcohol of middelen
• Assertiviteit/opkomen voor jezelf
• Mensen met langdurige zorg
• Leren reguleren van emoties
• Krachten ontdekken 

“Je bent gevallen maar ik heb je vast.
Tranen vallen nooit zonder reden en ze zijn je kracht, niet je zwakte.
Wanneer was jij op je allersterkst? Toen je je zwakte durfde te laten zien.
Om hulp vragen betekent niet dat je opgeeft, het betekent dat je weigert om op te geven. 
Het mooiste wat je kan worden, is jezelf. “

Ik ben werkzaam in Therapiecentrum Zandhoven op donderdagnamiddag en donderdagavond. Online ben ik meer flexibel.