Ellen Excelmans

Een therapie begint steeds met een grondige analyse van je hulpvraag. We kijken naar hetgeen je wil veranderen in je leven en wat maakt dat je hiertoe niet komt. Op basis hiervan wordt er in samenspraak een behandelplan opgesteld. Er worden handvaten aangereikt om je leven opnieuw in eigen handen te nemen zodat je het leven kan leiden dat jij wil. Hiertoe wordt niet alleen gewerkt met technieken vanuit de gedragstherapie; acceptatie- en mindfulnesstechnieken kunnen ook aan bod komen. De therapeutische relatie vormt hierbij een veilig oefenterrein.

De voortgang van de therapie wordt regelmatig geëvalueerd. Er wordt namelijk gewerkt met concrete behandeldoelstellingen. Hierop wordt regelmatig teruggegrepen. Zo krijg je ook zelf zicht op je evolutie. Therapie beoogt immers zelfredzaamheid. Dit is ook de reden waarom er steeds aandacht besteed wordt aan terugvalpreventie: het vermijden van soortgelijke problemen in de toekomst.