Dorien Roelen

In 2006 studeerde ik af als psychologe aan de KU Leuven en ging ik aan de slag in het onderwijs. Daar heb ik een ruime ervaring opgedaan in het begeleiden van leerlingen, studenten en leerkrachten, zowel in het secundair onderwijs als in het volwassenenonderwijs. Sinds 2020 kan je ook bij mij terecht voor eerstelijnspsychologische zorg en psychotherapie. 

Oplossingsgerichte psychotherapie en ACT (Accepetance and commitment therapy)

Ik begeleid volwassenen die vastlopen in het dagelijks leven en zelf niet meer weten hoe ze tot een oplossing kunnen komen. Samen gaan we op zoek naar jouw mogelijkheden om je problemen weer het hoofd te kunnen bieden.

Wat wil je graag veranderen? Waar wil je naartoe? Waar droom je van? ...
Samen brengen we jouw gewenste toekomst in kaart en gaan we op zoek naar jouw sterktes, talenten, steun- en hulpbronnen en hoe je deze kan inzetten om jouw doelen te bereiken.

Ik geloof heel sterk in de veerkracht van mensen en wil jou graag begeleiden om jouw veerkracht te versterken.

Hiervoor maak ik gebruik van technieken en oefeningen uit de oplossingsgerichte therapie en ACT.

Specialisatie stress en burn-out

Doorheen de jaren heb ik mij gespecialiseerd in de begeleiding van stress- en burn-outklachten. Tijdens de begeleiding onderzoeken we samen hoe je stress is ontstaan en brengen we je stresssignalen en stressbronnen in kaart. We besteden aandacht aan herstel, zowel lichamelijk als mentaal, en versterken de vaardigheden die je helpen om beter met stress om te gaan. Denk bijvoorbeeld aan grenzen stellen, assertiviteit, omgaan met gedachten en het bewaken van je energie.

Van daaruit werken we samen aan meer balans en veerkracht, met aandacht voor zowel het herstel van burn-out als het voorkomen van herval. Zo krijg je opnieuw meer inzicht, grip en vertrouwen in je eigen functioneren.

Ouders in balans - meer rust, energie en veerkracht in het ouderschap

Ouderschap is mooi, maar kan ook pittig zijn. Als ouder combineer je elke dag verschillende rollen en verantwoordelijkheden. Dat kan soms zorgen voor stress, spanning of het gevoel dat het allemaal wat veel wordt. Ik bekijk graag samen met jou hoe je meer rust in je hoofd, meer energie en meer veerkracht kan vinden. Naast individuele begeleiding, kan je ook terecht voor een groepstraining rond dit thema.

Praktisch

Afspraken zijn mogelijk op maandag of donderdag. Wil je graag kennismaken, stuur me gerust een mailtje. Tot snel!