Zelfkritiek overwinnen met zelfcompassie
Wanneer
-
di 15/09/2026van 19u00 tot 21u00
-
di 22/09/2026van 19u00 tot 21u00
-
di 29/09/2026van 19u00 tot 21u00
-
di 06/10/2026van 19u00 tot 21u00
-
di 13/10/2026van 19u00 tot 21u00
-
di 20/10/2026van 19u00 tot 21u00
-
di 27/10/2026van 19u00 tot 21u00
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
- email hidden; JavaScript is required
- 0472 63 04 56
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Vaak reageren we op ons eigen lijden met hardheid en kritiek in plaats van met vriendelijkheid naar onszelf, ook al is dat wat waar we op zo’n moment echt nood aan hebben.
Onszelf schamen en bekritiseren zijn gebaseerd op angst, angst om tekort te schieten en niet goed genoeg te zijn. Ze ondermijnen het zelfvertrouwen. Zelfcompassie is een effectievere manier om de beste versie van onszelf te zijn.
Deze cursus draait rond het onwikkelen van zelfcompassie. We gaan nader in op wat zelfcompassie betekent, maar gaan ook aan de slag met praktische en ervaringsgerichte oefeningen om compassie voor onszelf te kunnen ontwikkelen.
Zelfcompassie is niet medelijden hebben met jezelf.
Zelfcompassie komt voort uit acceptatie van onze eigen gevoelens, maar roept ook op tot actie om het beste voor jezelf te doen, jezelf te beschermen. Het betekent niet dat we alles aanvaarden en met de mantel der liefde bedekken, maar wel dat we de motivatie en vaardigheid ontwikkelen om een boodgenoot te worden voor onszelf.
Het verwerven van nieuwe vaardigheden vraagt oefening. Om het meeste uit deze training te halen, is het nodig de intentie te hebben om dagelijks te oefenen gedurende de periode van de training.
Kostprijs en inschrijven
17.5 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)
Heb je interesse om deel te nemen? Stuur een mail naar email hidden; JavaScript is required. Ik neem dan contact met je op om te bekijken of deze training bij jou past.
Inschrijven via e-mail: email hidden; JavaScript is required email hidden; JavaScript is required
Thema's
- Angst
- Omgaan met emoties
- Stress en burnout
- Zelfvertrouwen
Voor wie?
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
- ouder dan 65 jaar
Taal
- Nederlands
Ondersteunende functie
Begeleiders van dit groepsaanbod
Koen Vande Velde
Klinisch psycholoog
Helga Van der Heyden
Psychotherapeut
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2026-05-29
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's