Weg van het Piekeren
Wanneer
-
ma 09/11/2026van 09u30 tot 11u00
-
ma 16/11/2026van 09u30 tot 11u00
-
ma 23/11/2026van 09u30 tot 11u00
-
ma 30/11/2026van 09u30 tot 11u00
-
ma 07/12/2026van 09u30 tot 11u00
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
- email hidden; JavaScript is required
- https://www.psy-balance.be
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Zit je vast in je gedachten? Blijf je alles overanalyseren of pieker je jezelf ’s nachts wakker? Als dat je dagelijks leven beïnvloedt, is het tijd om daar iets aan te doen.
Wat?
Tijdens deze training van 5 sessies leer je stapsgewijs omgaan met piekergedachten. We starten met inzicht: wat is piekeren eigenlijk en wat triggert het bij jou? Je leert signalen sneller herkennen en ontdekt hoe je onderscheid maakt tussen helpende gedachten en gedachten die je blokkeren.
Door concrete tips en oefeningen leer je gezonder denken en piekeren loslaten. Je ontdekt hoe je gedachten samenhangen met emoties zoals frustratie of teleurstelling, en hoe je daar op een andere manier mee kan omgaan.
Schrijf je in en leer hoe je grip krijgt op je gedachten.
Voor wie?
Volwassenen die meer rust in hun hoofd willen.
Op voorhand wordt er een (gratis) kennismakingsgesprek ingepland (fysiek/online) om de workshop toe te lichten en de verwachtingen af te stemmen
Kostprijs en inschrijven
12.5 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)
Op voorhand wordt er een (gratis) kennismakingsgesprek ingepland (fysiek/online) om de workshop toe te lichten en de verwachtingen af te stemmen
Inschrijven via website: https://www.solidaris-vlaanderen.be/piekeren Inschrijven via website
Thema's
- Angst
- Gedrag
- Omgaan met emoties
- Stress en burnout
- Werkomgeving
Voor wie?
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
- ouder dan 65 jaar
Taal
- Nederlands
Ondersteunende functie
Begeleiders van dit groepsaanbod
Jessica Struyfs
Klinisch psycholoog
Anke Leysen
Orthopedagoog
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2026-06-15
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's