Terug naar het overzicht

Veerkrachtig omgaan met stress & burn-out

5 sessies in groep Wat is dit?

Info of inschrijven

Inschrijven via telefoon

Download de flyer

Wanneer

do 16/10/2025

van 09u30 tot 11u15
do 23/10/2025

van 09u30 tot 11u15
do 06/11/2025

van 09u30 tot 11u15
do 20/11/2025

van 09u30 tot 11u15
do 27/11/2025

van 09u30 tot 11u15

Je neemt deel aan alle sessies

Locatie en contactgegevens

Solidaris Mol

Laar 18, Mol

Openbaar vervoer dichtbij

Bekijken op kaart

email hidden; JavaScript is required
0478257301

Over dit groepsaanbod

Inhoud van dit groepsaanbod

Deelnemers krijgen in 5 sessies een beter inzicht in het ontstaan van stress- en burn-outklachten. Ze leren hoe omgeving en cognities hun stressniveau kunnen beïnvloeden en krijgen tips en handvaten mee voor een beter energiebeheer. Daarnaast krijgen ze ook praktische oefeningen en technieken aangeleerd om met stressvolle situaties om te gaan. Onder andere ademhalings- & ontspanningsoefeningen, lichaamsgerichte oefeningen en mindfulness-oefeningen om milder om te gaan met belemmerende gedachten, overdreven perfectionisme en grenzeloos verantwoordelijkheidsgevoel.