Van overprikkeling naar rust - inzicht en tools voor een rustiger hoofd en lichaam
Wanneer
-
ma 07/09/2026van 18u00 tot 19u30
-
ma 21/09/2026van 18u00 tot 19u30
-
ma 28/09/2026van 18u00 tot 19u30
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
- email hidden; JavaScript is required
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Heb je vaak het gevoel dat alles te veel wordt?
Dat je hoofd blijft draaien en je moeilijk tot rust komt?
In deze groep gaan we samen op zoek naar meer rust in hoofd en lichaam.
Je krijgt inzicht in hoe overprikkeling werkt en leert praktische technieken om beter om te gaan met stress, drukte en een vol hoofd.
We combineren duidelijke uitleg met concrete oefeningen die je meteen kan toepassen in je dagelijks leven.
Deze groep is er voor wie wil leren vertragen, grenzen voelen en meer balans ervaren.
Kostprijs en inschrijven
7.5 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)
Inschrijven kan door een mail te sturen naar email hidden; JavaScript is required
Inschrijven via e-mail: email hidden; JavaScript is required email hidden; JavaScript is required
Thema's
- Gedrag
- Lichamelijke klachten
- Omgaan met emoties
- Stress en burnout
Voor wie?
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
- ouder dan 65 jaar
Taal
- Nederlands
Ondersteunende functie
Begeleiders van dit groepsaanbod
Katrien Heirman
Klinisch psycholoog
Caroline Vanderhoeven
klinisch psycholoog
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2026-07-24
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's