Vaardigheidstraining Emotieregulatie (Dialectische Gedragstherapie)
Wanneer
-
vr 13/02/2026van 08u30 tot 10u00
-
vr 27/02/2026van 08u30 tot 10u00
-
vr 06/03/2026van 08u30 tot 10u00
-
vr 20/03/2026van 08u30 tot 10u00
-
vr 27/03/2026van 08u30 tot 10u00
-
vr 24/04/2026van 08u30 tot 10u00
-
vr 01/05/2026van 08u30 tot 10u00
-
vr 08/05/2026van 08u30 tot 10u00
-
vr 22/05/2026van 08u30 tot 10u00
-
vr 05/06/2026van 08u30 tot 10u00
-
vr 12/06/2026van 08u30 tot 10u00
-
vr 19/06/2026van 08u30 tot 10u00
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Heb jij vaak intense emoties? Vind je het moeilijk om jezelf tot rust te brengen, je relaties stabiel te houden of crisissen te voorkomen? Wil je vaardigheden leren om beter om te gaan met stress, emoties en conflicten?
Dan kan onze DGT-vaardighedengroep iets voor jou zijn. In deze training werk je samen met een kleine groep (4-6 deelnemers) rond de vier centrale DGT-vaardigheidsgebieden:
- Mindfulness
- Intermenselijke effectiviteit
- Emotieregulatie
- Omgaan met emotionele crises
DGT staat voor Dialectische Gedragstherapie. Het is een bewezen effectieve behandelmethode voor mensen die worstelen met intense emoties, impulsief gedrag, relationele problemen of crisissen. DGT combineert vaardigheidstraining, mindfulness en gedragstherapeutische technieken om je te helpen emoties beter te begrijpen, te reguleren en er op een gezonde manier mee om te gaan.
Voorwaarde voor deelname
Omdat DGT best werkt binnen een breder kader, is het een voorwaarde dat je een eigen DGT-therapeut hebt die je individueel begeleidt tijdens het groepstraject. Deze individuele therapie kan binnen onze praktijk plaatsvinden.
Voor wie?
Volwassenen die nood hebben aan ondersteuning bij:
- het reguleren van intense emoties
- het verbeteren van relaties met anderen
- het ontwikkelen van concrete copingvaardigheden
- het omgaan met stress en crisismomenten
Kostprijs en inschrijven
30 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)
Neem contact met ons op via het contactformulier
Inschrijven via website: https://www.synthese-psychotherapie.be/groepstraining Inschrijven via website
Thema's
- Gedrag
- Omgaan met emoties
- Relaties
- Stemmingswisselingen
- Zingeving
Voor wie?
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
Taal
- Nederlands
Behandelende functie
Begeleiders van dit groepsaanbod
Jules Verlaenen
Klinisch psycholoog
Koen Korevaar
Klinisch Psycholoog
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2026-04-20
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's