Terug naar het overzicht
Training veerkracht en zelfzorg
6 sessies in groep
Wat is dit?
Wanneer
-
wo 07/05/2025van 09u00 tot 11u00
-
wo 14/05/2025van 09u00 tot 11u00
-
wo 21/05/2025van 09u00 tot 11u00
-
wo 04/06/2025van 09u00 tot 11u00
-
wo 11/06/2025van 09u00 tot 11u00
-
wo 28/05/2025van 09u00 tot 11u00
Je neemt deel aan alle sessies
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
In deze groepstraining leer je:
- Meer aandacht te hebben voor zelfzorg
- Minder streng zijn voor jezelf
- Omgaan met je perfectionisme
- Anders omgaan met je piekergedachten
- Bewust contact maken met jezelf en je lichaam
- Stilstaan bij wat waardevol is in je leven en waar je echt naartoe wil
- Meer jezelf zijn
In 6 groepssessies van telkens 2u leren we je bewegen naar meer zelfzorg en veerkracht vanuit ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Kostprijs en inschrijven
15 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)
Inschrijven via website: http://www.veerledaniels.be Inschrijven via website
Thema's
- Omgaan met emoties
- Stress en burnout
- Zelfvertrouwen
- Zingeving
Voor wie?
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
Taal
- Nederlands
Begeleiders van dit groepsaanbod
Veerle Daniels
Klinisch psycholoog
Gitte Vannuten
ACT-therapeut
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2025-05-09
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's
Stress te lijf
Groepsaanbod
4 sessies in groep
Lodewijk Van Berckenlaan 361, Borgerhout
Start op 3 juli
Hoe houd jij alle ballen in de lucht? Een verkenning van de begrippen draagkracht en draaglast.
Groepsaanbod
1 sessies in groep
Stationsstraat 60-62, Turnhout
Start op 18 september