Ga verder naar de inhoud
Terug naar het overzicht

Training veerkracht en zelfzorg

6 sessies in groep Wat is dit?

Info of inschrijven

Inschrijven via website

Wanneer

  • wo 22/01/2025
    van 09u00 tot 11u00
  • wo 29/01/2025
    van 09u00 tot 11u00
  • wo 05/02/2025
    van 09u00 tot 11u00
  • wo 12/02/2025
    van 09u00 tot 11u00
  • wo 19/02/2025
    van 09u00 tot 11u00
  • wo 26/03/2025
    van 09u00 tot 11u00

Locatie en contactgegevens

vergaderzaal bibliotheek Meerhout
Gasthuisstraat 29, Meerhout
Bekijken op kaart
  • email hidden; JavaScript is required
  • https://www.veerledaniels.be/

Over dit groepsaanbod

Inhoud van dit groepsaanbod

In deze groepstraining leer je:

  • Meer aandacht te hebben voor zelfzorg
  • Minder streng zijn voor jezelf
  • Omgaan met je perfectionisme
  • Anders omgaan met je piekergedachten
  • Bewust contact maken met jezelf en je lichaam
  • Stilstaan bij wat waardevol is in je leven en waar je echt naartoe wil
  • Meer jezelf zijn


 

In 6 groepssessies van telkens 2u leren we je bewegen naar meer zelfzorg en veerkracht vanuit ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

Kostprijs en inschrijven

15 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)

via mail: email hidden; JavaScript is required

Thema's

  • Omgaan met emoties
  • Stress en burnout
  • Zelfvertrouwen
  • Zingeving

Voor wie?

  • 18 tot 23 jaar
  • 23 tot 60 jaar

Taal

  • Nederlands

Fout gezien?

Laatst bijgewerkt op 2024-10-04

Ander groepsaanbod

rond gerelateerde thema's

Sociale vaar­dig­heids­trai­ning

Groepsaanbod 5 sessies in groep
Grote Braamstraat 8D, Heist-op-den-Berg
Start op 27 februari

Omgaan met de stress in je leven

Groepsaanbod 4 sessies in groep
Pierebeekstraat 13 A, Wilrijk
Start op 25 november