Rots en Water training voor volwassenen
Wanneer
-
do 13/03/2025van 10u30 tot 12u00
-
do 20/03/2025van 10u30 tot 12u00
-
do 27/03/2025van 10u30 tot 12u00
-
do 03/04/2025van 10u30 tot 12u00
-
do 24/04/2025van 10u30 tot 12u00
-
do 08/05/2025van 10u30 tot 12u00
-
do 15/05/2025van 10u30 tot 12u00
-
do 22/05/2025van 10u30 tot 12u00
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Sta krachtiger in het leven, leer ontspannen bij stress en breng balans tussen
hoofd en lijf.
Ben je op zoek naar meer balans tussen kracht en flexibiliteit in je leven? Wil je
beter leren omgaan met stress, grenzen stellen, of steviger in je schoenen
staan? De Rots en Water training voor volwassenen biedt een praktische en
effectieve aanpak om zowel mentaal als fysiek sterker te worden.
Rots en water training is een bewezen psychofysieke weerbaarheidstraining
waarbij de kwaliteiten van rots (zelfvertrouwen, durven, doen, opkomen voor
jezelf) en water (flexibiliteit, verbinding, met elkaar rekening houden)
verenigd worden.
Kostprijs en inschrijven
20 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)
Inschrijven via website: https://www.upmind.be/groepstraining Inschrijven via website
Thema's
- Angst
- Agressie
- Eenzaamheid en isolement
- Gedrag
- Lichamelijke klachten
- Omgaan met emoties
- Relaties
- Seksualiteit
- Stemmingswisselingen
- Stress en burnout
- Thuisomgeving
- Trauma
- Werkomgeving
- Zelfvertrouwen
- Zingeving
Voor wie?
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
- ouder dan 65 jaar
Taal
- Nederlands
Begeleiders van dit groepsaanbod
Catherine Folders
Klinisch psycholoog
Eva Gysen
Ervaren Rots en Water trainer
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2025-08-22
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's