Terug naar het overzicht

Opkomen voor jezelf

8 sessies in groep Wat is dit?

Info of inschrijven

Inschrijven via website

Download de flyer

Wanneer

di 27/01/2026

van 19u30 tot 21u00
di 03/02/2026

van 19u30 tot 21u00
di 10/02/2026

van 19u30 tot 21u00
di 17/02/2026

van 19u30 tot 21u00
di 24/02/2026

van 19u30 tot 21u00
di 03/03/2026

van 19u30 tot 21u00
di 10/03/2026

van 19u30 tot 21u00
di 17/03/2026

van 19u30 tot 21u00

Je neemt deel aan alle sessies

Locatie en contactgegevens

LDC Ter Harte

Verlorenkost 22, Westerlo

Rolstoeltoegankelijk

Openbaar vervoer dichtbij

Bekijken op kaart

Over dit groepsaanbod

Inhoud van dit groepsaanbod

In deze achtdelige groepstraining krijg je op een praktische en toegankelijke manier inzicht in verschillende sociale vaardigheden. Elke sessie duurt anderhalf uur en bestaat uit twee delen: een kort theoretisch kader én veel ruimte om te oefenen. Daarnaast krijg je telkens een thuisopdracht mee, zodat je wat je leert meteen kunt toepassen in jouw dagelijkse leven.

We bouwen de sessies stap voor stap op:

Eerst staan we stil bij algemene communicatievaardigheden zoals observeren zonder oordelen, lichaamstaal en actief luisteren.
Daarna verdiepen we ons in specifieke vaardigheden zoals:
- Emoties op een gepaste manier uitdrukken
- “Nee” leren zeggen, een verzoek formuleren of grenzen stellen
- Constructief kritiek geven én ontvangen
- Complimenten geven en ontvangen

Je krijgt heldere handvatten en concrete tips aangereikt, die je helpen om op een assertieve manier te communiceren – dat wil zeggen: respectvol naar jezelf én naar de ander.

Kostprijs en inschrijven

20 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)

Kan ook door mailen naar email hidden; JavaScript is required ; Inschrijving is pas officieel na een (gratis) intakegesprek; Inschrijven kan ten laatste tot 20/1.

Inschrijven via website: https://ancoris.be/index.php/groepsaanbod/ Inschrijven via website

Download de flyer