Omgaan met stress en parentale burn-out
Wanneer
-
vr 09/01/2026van 09u30 tot 11u00
-
vr 16/01/2026van 09u30 tot 11u00
-
vr 23/01/2026van 09u30 tot 11u00
-
vr 30/01/2026van 09u30 tot 11u00
-
vr 06/02/2026van 09u30 tot 11u00
-
vr 13/02/2026van 09u30 tot 11u00
-
vr 27/02/2026van 09u30 tot 11u00
-
vr 06/03/2026van 09u30 tot 11u00
-
vr 13/03/2026van 09u30 tot 11u00
-
vr 20/03/2026van 09u30 tot 11u00
-
vr 27/03/2026van 09u30 tot 11u00
-
vr 03/04/2026van 09u30 tot 11u00
Locatie en contactgegevens
- email hidden; JavaScript is required
- https://www.praktijkcuro.be
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Groepstraining Omgaan met stress en parentale burn-out.
Voor wie: vrouwen met beginnende stressklachten (vermoeid, prikkelbaar, gespannen) of een parentale burn-out (fysieke uitputting, gevoel dat je alles beu bent, minder verbonden met je kidneren en op automatische piloot).
Het doel van deze groepstraining is om inzichten op te doen en concrete handvaten en tools te krijgen in een ondersteunende groep.
Thema’s:
- Wat is stress en parentale burn-out
- Balans vinden in zorgen voor anderen en zelfzorg
- Leren relativeren en ontspannen (zelfzorg)
- Onaangepast perfectionisme verminderen
- Competenties verbeteren zoals plannen, opruimen, timemanagement en prioriteiten stellen
- Terugvalpreventie
Deze groepstraining wordt door klinisch psychologe Sarah Aouni (praktijkcuro.be) en professionele organizer/opruimcoach Helena (helenahelpt.be) gegeven in Borgerhout.
De spreektaal is Nederlands.
Prijs: 30€, voor een reeks van 12 sessies
Op vrijdag: 9u30 tot 11u00
Data reeks 1 (12): 09/01, 16/01, 23/01, 30/01, 06/02, 13/02, 27/02, 06/03, 13/03, 20/03, 27/03, 3/04
Data reeks 2 (8): 24/04, 08/05, 22/05, 29/05, 05/06, 12/06, 19/06, 26/06
De locatie is Kox 2140, Betogingstraat 2, 2140 Borgerhout
Kostprijs en inschrijven
30 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)
Belangrijk om te weten:
Na het invullen van dit formulier bellen wij u op voor een korte telefonische screening. Pas hierna bent u officieel ingeschreven en kan u deelnemen aan dit traject.
Inschrijven via website: https://forms.gle/zmF7nsndySxapb5i9 Inschrijven via website
Thema's
- Angst
- Eenzaamheid en isolement
- Gedrag
- Lichamelijke klachten
- Omgaan met emoties
- Relaties
- Slaap
- Stemmingswisselingen
- Stress en burnout
- Thuisomgeving
- Zelfvertrouwen
- Zingeving
Voor wie?
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
Taal
- Nederlands
Ondersteunende functie
Begeleiders van dit groepsaanbod
Sarah Aouni
Klinisch psycholoog
Helena Van Bauwel
Lean coach en Professional organizer bij Helena Helpt
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2025-12-18
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's