Omgaan met Stress en Burn-out
Wanneer
-
ma 14/09/2026van 09u30 tot 11u00
-
ma 05/10/2026van 09u30 tot 11u00
-
ma 12/10/2026van 09u30 tot 11u00
-
ma 19/10/2026van 09u30 tot 11u00
-
ma 26/10/2026van 09u30 tot 11u00
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
- email hidden; JavaScript is required
- https://www.psy-balance.be
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Voel je je gestrest of overspannen en wil je burn-out voorkomen? Tijdens dit groepstraject van vijf sessies leer je beter omgaan met werkdruk, emoties en mentale belasting. Je krijg praktische handvaten aangereikt om je veerkracht te versterken en opnieuw balans te vinden in je werk en dagelijks leven.
Wat?
Na het volgen van deze reeks weet je wat het verschil is tussen stress en burn-out. Je leert stresssignalen bij jezelf herkennen en kan aan de slag met eenvoudige ontspanningstechnieken. Daarnaast krijg je heel wat handvaten aangereikt om anders om te gaan met stresserende situaties.
Voor wie?
Iedereen die last ondervindt van aanhoudende stress (op het werk of thuis) en hiermee actief aan de slag wil.
Op voorhand wordt er nog eerst een kennismakingsgesprek ingepland (fysiek of online) om de training toe te lichten en de verwachtingen af te stemmen.
Hoeveel?
5 lessen (in groep) voor 12,5 euro. Je betaalt enkel het remgeld (eigen opleg), deze training wordt terugbetaald door het RIZIV in het kader van de conventie ELP.
Kostprijs en inschrijven
12.5 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)
In samenwerking met Solidaris.
Er wordt eerst een (gratis) intakegesprek gedaan in praktijk Psy-Balance in Vorselaar om samen te kijken of het aanbod geschikt is voor jou.
Inschrijven via website: https://www.solidaris-vlaanderen.be/stress-en-burn-out Inschrijven via website
Thema's
- Stress en burnout
- Thuisomgeving
- Werkomgeving
Voor wie?
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
Taal
- Nederlands
Ondersteunende functie
Begeleiders van dit groepsaanbod
Jessica Struyfs
Klinisch psycholoog
Frederique Jongenelen
Seksuoloog en psychologisch consulent
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2026-06-15
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's