Terug naar het overzicht

Omgaan met emoties

8 sessies in groep Wat is dit?

Info of inschrijven

email hidden; JavaScript is required

Download de flyer

Wanneer

di 03/02/2026

van 17u00 tot 18u30
ma 16/02/2026

van 09u30 tot 11u00
di 17/02/2026

van 09u30 tot 11u00
wo 18/02/2026

van 09u30 tot 11u00
do 19/02/2026

van 09u30 tot 11u00
vr 20/02/2026

van 09u30 tot 11u00
di 24/02/2026

van 17u00 tot 18u30
di 17/03/2026

van 17u00 tot 18u30

Je neemt deel aan alle sessies

Locatie en contactgegevens

Bib Hoogstraten

Lindendreef 1b, Hoogstraten

Openbaar vervoer dichtbij

Bekijken op kaart

email hidden; JavaScript is required
0474 20 75 10

Over dit groepsaanbod

Inhoud van dit groepsaanbod

Tijdens de sessies wordt uitleg gegeven over emoties, de fysieke kenmerken en de functie van gevoelens. We gaan actief aan de slag met oefeningen en proberen de vertaling te maken naar het dagelijks leven. We doorlopen verschillende stappen zoals het ontspannen van het lichaam, de emoties benoemen en beleven, aanvaarden dat dat gevoel er mag zijn en het volhouden van gevoelens, supporteren voor onszelf, analyseren van gevoelens en het reguleren ervan (leren gevoelens minder intens te maken) door verschillende strategieën aan te reiken.

Het zijn 8 sessie van steeds 1,5uur.

Kostprijs en inschrijven

Gratis

Je kan je inschrijven door een mail te sturen of een telefoontje te doen naar email hidden; JavaScript is required 0474 20 75 10 of email hidden; JavaScript is required 0493 48 91 99.

Inschrijven via e-mail: email hidden; JavaScript is required email hidden; JavaScript is required

Download de flyer