Terug naar het overzicht

Mindful Selfcompassion training

1 sessies in groep Wat is dit?

Info of inschrijven

Inschrijven via website

Download de flyer

Groepsaanbod is al gestart

Wanneer

wo 09/10/2024

van 19u00 tot 21u30

Je neemt deel aan alle sessies

Locatie en contactgegevens

Kruiermuseum (Oud Gemeentehuis)

Vaartstraat 29, Balen

Rolstoeltoegankelijk

Openbaar vervoer dichtbij

Bekijken op kaart

Over dit groepsaanbod

Inhoud van dit groepsaanbod

Werkwijze

Het is een 10-weekse cursus die is ontworpen om deelnemers te helpen oude wonden op nieuwe manieren te benaderen, praktische vaardigheden te ontwikkelen en het emotionele vermogen te vergroten om nieuwe uitdagingen vanuit een positie van kracht aan te gaan. Gedurende 9 wekelijkse ervaringsgerichte lessen van 2,5 uur en een halve dag mini-retraite (3 uur), verken jij hoe je gewoonlijk reageert bij moeilijkheden in je leven en leer je om in plaats daarvan te reageren met dezelfde vriendelijkheid en compassie die je zou bieden aan een goede vriend/vriendin. Deze trainingen vinden plaats in groepsverband (minimum 6, maximum 12 personen), omdat dit een gevoel van ‘gedeelde menselijkheid’ faciliteert. Door iedere persoon, inclusief onszelf, te zien als een mens die vriendelijkheid en respect verdient, kunnen we een meer compassievolle en verbonden wereld creëren. Het gezamenlijk beoefenen van mindfulness en zelfcompassie versterkt ons vermogen om met uitdagingen om te gaan en helpt ons te beseffen dat we niet alleen zijn in onze ervaringen. Samen kunnen we een cultuur van compassie en begrip bevorderen.

Waar?

Kruiermuseum (Oud Gemeentehuis)

Vaartstraat 29
2490 Balen

Wanneer?

Woensdag 9 oktober: 19u-21u30
Donderdag 17 oktober: 19u-21u30
Woensdag 23 oktober: 19u-21u30
Donderdag 7 november: 19u-21u30
Donderdag 14 november: 19u-21u30
Zaterdag 23 november 9u30-12u
Zaterdag 30 november: 9u-12u (retraite)
Donderdag 5 december: 19u-21u30
Donderdag 12 december: 19u-21u30
Donderdag 19 december: 19u-21u30

Kostprijs en inschrijven

2.5 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)

Inschrijving

Voor aanvang van de training vindt er een intakegesprek plaats. Dit gesprek is bedoeld om jouw persoonlijke doelen en verwachtingen te verkennen, en om te bepalen of het MSC-programma goed aansluit bij jouw behoeften. Tijdens dit gesprek krijg je de gelegenheid om vragen te stellen en meer te leren over de structuur en inhoud van de cursus. Het intakegesprek helpt ook om een veilige en ondersteunende omgeving te creëren waarin je je comfortabel voelt om te groeien en te leren.

Inschrijven via website: https://praktijksantee.be/mindful-self-compassion/ Inschrijven via website

Download de flyer