Je lichaam als bondgenoot voor (mentaal) welzijn
Info of inschrijven
Wanneer
-
ma 26/01/2026van 15u30 tot 17u00
-
ma 02/02/2026van 15u30 tot 17u00
-
ma 09/02/2026van 15u30 tot 17u00
-
ma 23/02/2026van 15u30 tot 17u00
-
ma 02/03/2026van 15u30 tot 17u00
-
ma 16/03/2026van 15u30 tot 17u00
-
ma 30/03/2026van 15u30 tot 17u00
-
ma 27/04/2026van 15u30 tot 17u00
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Deze reeks bouwt verder op de reeks ‘spanning leren loslaten met TRE’. De oefeningen in deze reeks werken verdiepend en verfijnend. Deze verfijning is vooral nodig voor mensen die in het dagelijks leven heel ver staan van hun lichamelijke gewaarwordingen en/of veel last hebben van fysieke klachten ten gevolge van chronische stress.
Het doel van de reeks is om meer verdiepend contact met het eigen lichaam te maken en de signalen die het geeft te leren opmerken. Daarnaast krijg je handvaten om dit doorheen het dagelijks functioneren te hanteren, reguleren en integreren.
Voor wie geen nog geen TRE kent, volgt vooraf een introductiesessie.
Volgende thema's komen aan bod:
1. Bewust worden van je lichaam en hoe speelt je lichaam een rol in je mentaal en relationeel welzijn.
2. Je lichaam als bron van rust en herstel
3. Je lichaam als bron van kracht en energie
4. Je lichaam als bron van wijsheid
Naast de contactmomenten tijdens de sessies, krijgen deelnemers ook toegang tot een online leeromgeving met extra informatie en oefeningen die ze thuis kunnen gebruiken.
Thema's
- Angst
- Lichamelijke klachten
- Omgaan met emoties
- Relaties
- Slaap
- Stress en burnout
- Trauma
Voor wie?
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
- ouder dan 65 jaar
Taal
- Nederlands
Behandelende functie
Begeleiders van dit groepsaanbod
Ellen Stoffels
Klinisch orthopedagoog
Karolien Verschueren
TRE-provider en kunstzinnig dynamisch coach
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2025-12-23
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's