Goed genoeg ouderschap
Info of inschrijven
Wanneer
-
di 17/11/2026van 11u15 tot 12u45
-
di 24/11/2026van 11u15 tot 12u45
-
di 01/12/2026van 11u15 tot 12u45
-
di 08/12/2026van 11u15 tot 12u45
-
di 15/12/2026van 11u15 tot 12u45
-
di 05/01/2027van 11u15 tot 12u45
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Een groepstraject voor ouders die meer balans, mildheid en veerkracht zoeken
Voel je je als ouder vaak overbelast, schuldig of uitgeput? Heb je het gevoel dat je voortdurend probeert te voldoen aan verwachtingen, terwijl je jezelf steeds minder ruimte gunt?
Dit groepstraject is er voor ouders van kinderen van 0 tot 18 jaar, in alle gezinsvormen, die willen stilstaan bij hun ouderrol én bij zichzelf. Samen creëren we een veilige plek om ervaringen te delen, inzichten te verdiepen en concrete handvaten te vinden om met meer rust, zelfzorg en vertrouwen in het ouderschap te staan.
Wat je kunt verwachten:
In dit wekelijkse traject van 6 sessies werken we in een vaste groep rond:
- Normaliseren van schuldgevoelens en loslaten van het idee van de ‘perfecte ouder’
- Inzicht in stress, draagkracht en draaglast binnen het gezin
- Versterken van lichaams- en emotiebewustzijn
- Ontwikkelen van haalbare zelfzorg en herstelmomenten in het dagelijks leven
- Onderzoeken van persoonlijke waarden, overtuigingen en opvoedingspatronen
- Meer balans tussen de rollen van ouder, partner en individu
Elke sessie combineert psycho-educatie, praktische oefeningen en groepsuitwisseling, met aandacht voor mildheid, erkenning en verbinding.
Waar werken we samen naartoe:
- Meer inzicht en vertrouwen in je eigen manier van ouderschap
- Betere afstemming op je eigen noden en die van je gezin
- Grotere veerkracht en emotieregulatie
- Meer zelfcompassie en ruimte voor jezelf, zonder schuldgevoel
Voor wie is dit traject?
- Alle ouders van jonge kinderen tot tieners
- Ouders die zich vaak uitgeput voelen of zichzelf wegcijferen
- Ouders die bewuster en waarden-gedreven willen opvoeden
- Ouders die willen groeien in balans, zelfzorg en veerkracht
Er is geen voorkennis nodig. Engagement om alle sessies bij te wonen is belangrijk, gezien de gesloten groepsvorm.
Kostprijs en inschrijven
15 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)
Inschrijven via website: https://castelle.be/therapeutische-groepstrajecten/goed-genoeg-ouderschap/ Inschrijven via website
Thema's
- Eenzaamheid en isolement
- Gedrag
- Omgaan met emoties
- Relaties
- Thuisomgeving
- Zelfvertrouwen
- Zingeving
Voor wie?
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
- ouder dan 65 jaar
Taal
- Nederlands
Ondersteunende functie
Begeleiders van dit groepsaanbod
Marie de Bruyn
Klinisch psycholoog
Chloé Vanhoof
Stress, veerkracht, burn-out coach
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2026-10-09
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's