Emoties, veerkracht/balans en traumasensitieve yoga/bewegen
Info of inschrijven
email hidden; JavaScript is required
Wanneer
-
ma 11/01/2027van 15u30 tot 17u00
-
ma 18/01/2027van 15u30 tot 16u00
-
ma 25/01/2027van 15u30 tot 17u00
-
ma 01/02/2027van 15u30 tot 17u00
-
ma 08/02/2027van 15u30 tot 17u00
-
ma 15/02/2027van 15u30 tot 17u00
-
ma 01/03/2027van 15u30 tot 17u00
-
ma 08/03/2027van 15u30 tot 17u00
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
- email hidden; JavaScript is required
- 0497 76 57 14
- https://www.psychologenpraktijkdetocht.be
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Emoties, veerkracht/balans en traumasensitieve yoga/bewegen
Angst, stress, kwaadheid, verdriet,… kunnen we in ons lichaam waarnemen. Denk maar aan uitspraken als: het greep me naar de keel, het woog als een blok op mijn schouders of ik voel vlinders in mijn buik,…
In deze groep maak je terug verbinding met jezelf, door middel van
eenvoudige oefeningen, aangeboden op een manier die toegankelijk is voor
mensen met veel angsten en/of andere negatieve emoties. De groep is
gericht op verbinden met jezelf, je balans, je veerkracht, je gevoelens
en andere deelnemers.
We streven naar een veilige manier van bewegen voor mensen met veel spanningen, waardoor het emotionele en fysieke welzijn kan verbeteren.
Er wordt enkel uitnodigende taal gebruikt om bepaalde bewegingen te doen en jij kan kiezen of je wenst mee te gaan in de beweging of eerder wenst te observeren of te rusten. Deze keuze kan je maken op basis van wat je lichaam vertelt.
Je hebt geen yoga-ervaring nodig om de groep te kunnen volgen.
Wat kan je verwachten: psycho-educatie, kringgesprek en beweging.
Mee te nemen: makkelijke kledij aandoen, yogamatje, eventueel een kussen of deken.
Kostprijs en inschrijven
20 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)
Stuur een e-mail naar email hidden; JavaScript is required of sms 0497/765.714 met de vermelding dat je wenst deel te nemen aan de groepssesies: ‘Emoties, veerkracht/balans en traumasensitieve yoga/bewegen’. Je voegt ook het tijdstip, de startdatum en je volledige naam toe.
Daarop wordt er verder met je contact opgenomen.
Inschrijven via e-mail: email hidden; JavaScript is required email hidden; JavaScript is required
Thema's
- Angst
- Agressie
- Eenzaamheid en isolement
- Omgaan met emoties
- Relaties
- Slaap
- Stemmingswisselingen
- Stress en burnout
- Trauma
- Zelfvertrouwen
- Zingeving
Voor wie?
- 23 tot 65 jaar
Taal
- Nederlands
Ondersteunende functie
Begeleiders van dit groepsaanbod
Annick Segers
Klinisch psycholoog
Angelique De Temmerman
Psycholoog
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2026-07-14
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's