De kracht van Mindfulness
Wanneer
-
wo 13/11/2024van 20u00 tot 21u30
-
wo 20/11/2024van 20u00 tot 21u30
-
wo 27/11/2024van 20u00 tot 21u30
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
- email hidden; JavaScript is required
- 0496 03 61 56
- https://www.thebrickniel.com
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Tijdens deze 3-daagse infosessie laten we jou kennis maken met mindfulness en hoe deze vaardigheid stress, angst en uitputting kan verminderen en meer rust in je hoofd kan brengen.
In sessie 1 staan we stil bij de betekenis, de oorsprong en de effecten van mindfulness, leggen we verschillende soorten meditatie uit en gaan we hiermee aan de slag adhv. enkele mindfulnessoefeningen.
In sessie 2 leer je nog meer de kracht van mindfulness ervaren aan de hand van lichaamsgerichte oefeningen.
In sessie 3 staan we stil bij grenzen (van onszelf en ons lichaam) en hoe mindfulness hierbij kan helpen om onze grenzen beter aan te voelen en te voelen waar we onszelf voorbij lopen.
Deze sessies worden gegeven door psychologen Eline L'Abée en Ingeborg Verheyden.
Plaatsen zijn beperkt tot 10 deelnemers!
Meer info en inschrijven via: www.thebrickniel.com
Kostprijs en inschrijven
7.5 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)
Thema's
- Angst
- Gedrag
- Lichamelijke klachten
- Omgaan met emoties
- Stemmingswisselingen
- Stress en burnout
- Zelfvertrouwen
- Zingeving
Voor wie?
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 60 jaar
- ouder dan 60 jaar
Taal
- Nederlands
Begeleiders van dit groepsaanbod
Eline L’Abée
Klinisch psycholoog
Ingeborg Verheyden
klinisch psycholoog, co-therapeut
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2024-10-08
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's