Terug naar het overzicht

De kracht van Mindfulness

3 sessies in groep Wat is dit?

Info of inschrijven

Inschrijven via website

Download de flyer

Groepsaanbod is al gestart

Wanneer

wo 13/11/2024

van 20u00 tot 21u30
wo 20/11/2024

van 20u00 tot 21u30
wo 27/11/2024

van 20u00 tot 21u30

Je neemt deel aan alle sessies

Locatie en contactgegevens

Praktijk The Brick Niel

Boomsestraat 9, Niel

Rolstoeltoegankelijk

Openbaar vervoer dichtbij

Bekijken op kaart

Over dit groepsaanbod

Inhoud van dit groepsaanbod

Tijdens deze 3-daagse infosessie laten we jou kennis maken met mindfulness en hoe deze vaardigheid stress, angst en uitputting kan verminderen en meer rust in je hoofd kan brengen.

In sessie 1 staan we stil bij de betekenis, de oorsprong en de effecten van mindfulness, leggen we verschillende soorten meditatie uit en gaan we hiermee aan de slag adhv. enkele mindfulnessoefeningen.

In sessie 2 leer je nog meer de kracht van mindfulness ervaren aan de hand van lichaamsgerichte oefeningen.

In sessie 3 staan we stil bij grenzen (van onszelf en ons lichaam) en hoe mindfulness hierbij kan helpen om onze grenzen beter aan te voelen en te voelen waar we onszelf voorbij lopen.

Deze sessies worden gegeven door psychologen Eline L'Abée en Ingeborg Verheyden.

Plaatsen zijn beperkt tot 10 deelnemers!

Meer info en inschrijven via: www.thebrickniel.com