De kracht van loslaten
Wanneer
-
do 20/03/2025van 19u00 tot 21u00
-
do 27/03/2025van 19u00 tot 21u00
-
do 03/04/2025van 19u00 tot 21u00
-
do 24/04/2025van 19u00 tot 21u00
-
do 08/05/2025van 19u00 tot 21u00
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
- email hidden; JavaScript is required
- 0486 46 05 13
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Loslaten is een belangrijke vaardigheid voor wie gezonder, leuker en gelukkiger door het leven wil gaan. Dikwijls dragen we dingen veel langer mee dan goed voor ons is: gewoonten, gedachten, gevoelens, verwachtingen van anderen, overtuigingen, ergernissen, een zelfbeeld, trauma’s, activiteiten, verplichtingen, regels, perfectionisme, controle,…
Uit recent wetenschappelijke inzichten weten we dat ‘vasthouden’ en ‘piekeren’ meer kwetsbaar maakt voor allerlei problemen. Het is de bedoeling van deze cursus hiermee anders te leren omgaan: uit de vicieuze cirkel van frustratie en piekeren komen, stap voor stap een meer ontspannen leefstijl vinden met meer gemoedsrust en bevrijd weer ‘ja’ zeggen tegen het leven.
De groepscursus omvat 5 bijeenkomsten van 2 uur. Van de deelnemers wordt verwacht dat zij zich engageren voor de volledige reeks.
Kostprijs en inschrijven
Gratis
Inschrijven via Het Lijsternest:
- e-mail: email hidden; JavaScript is required
- tel: 015 23 09 95
Inschrijven via website: https://www.putte.be/contactgegevens-dienstencentrum Inschrijven via website
Thema's
- Angst
- Eenzaamheid en isolement
- Gedrag
- Omgaan met emoties
- Relaties
- Rouw
- Stemmingswisselingen
- Stress en burnout
- Thuisomgeving
- Trauma
- Werkomgeving
- Zelfvertrouwen
- Zingeving
Voor wie?
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 60 jaar
- ouder dan 60 jaar
Taal
- Nederlands
Begeleiders van dit groepsaanbod
Hugo Van den Bergh
Klinisch psycholoog
Barbara Brunelli
Aanvullende oefeningen begeleiden
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2025-01-15
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's