Cursus: omgaan met angst
Wanneer
-
ma 04/11/2024van 09u30 tot 11u30
-
ma 18/11/2024van 09u30 tot 11u30
-
ma 25/11/2024van 09u30 tot 11u30
-
ma 09/12/2024van 09u30 tot 11u30
-
ma 16/12/2024van 09u30 tot 11u30
Je neemt deel aan alle sessies
Locatie en contactgegevens
- email hidden; JavaScript is required
- 03 207 18 55
- https://www.kruispunten.be
Over dit groepsaanbod
Inhoud van dit groepsaanbod
Voel je je regelmatig angstig of raak je snel in paniek?
In deze cursus leer je omgaan met angst- en paniekgevoelens en de impact die ze kunnen hebben op je dagelijks leven. Je leert hoe je angst en paniek kunt herkennen, begrijpen en er positief mee om kunt gaan. We delen kennis, gaan aan de slag met oefeningen en groepsgesprekken.
De cursus bestaat uit 5 sessies:
- Sessie 1: Wat is angst?
- Sessie 2: Stress en de paniekcirkel
- Sessie 3: Wat is paniek en hoe kan je dit doorbreken?
- Sessie 4: Vermijden van angst, hoe kan je dit doorbreken?
- Sessie 5: Piekeren en slaap
Kostprijs en inschrijven
12.5 euro voor de reeks (2.5 euro per sessie)
Inschrijven via website: https://aanmeldingen.cawantwerpen.be/kruispuntcentrum Inschrijven via website
Thema's
- Angst
Voor wie?
- 15 tot 18 jaar
- 18 tot 23 jaar
- 23 tot 65 jaar
- ouder dan 65 jaar
Taal
- Nederlands
Begeleiders van dit groepsaanbod
Kruispunt Antwerpen-Centrum
Klinisch psycholoog
Marit Rutten
ondersteundende functie
Fout gezien?
Laatst bijgewerkt op 2024-10-23
Ander groepsaanbod
rond gerelateerde thema's